Cette méthode douce est accessible à tous :
- La personne soucieuse de sa santé:
La sophrologie est alors un outil formidable de développement personnel, pour se sentir bien, toujours mieux dans sa vie présente et à venir grâce aux projets positifs mis en place.
- La personne fatiguée, stressée :
- La personne en traitement médical :
La sophrologie donne très bons résultats chez les sujets migraineux, sujets à des douleurs chroniques. Elle peut être une aide complémentaire chez les sujets déprimés où dépressifs. Elle s’avère une aide précieuse chez les personnes souffrant d’ un cancer car en agissant sur l’anxiété générée par leur pathologie ou chirurgie, elle permet de mieux accepter le traitement et de continuer à envisager positivement l’avenir. Elle permet aux personne victimes d’ AVC, (accident cardio vasculaire) de réapprendre et réinvestir leur schéma corporel, de se replacer positivement dans le présent, de refaire des projets d’avenir. Les personnes en soins pour addictions (drogues , alcool , tabac, alimentation ) peuvent y trouver un moyen efficace pour gérer le stress, le manque, et se reconstruire une image positive.
La sophrologie va permettre à la femme enceinte de bien vivre sa grossesse tant sur le plan physique que psychique, d’exprimer et de gérer les peurs liées à la maternité et à l’accouchement. Elle s’avère également un excellent allié dans la gestion des douleurs.- La femme enceinte :
- Couple médicalement assisté à la procréation:
- Étudiant, enfant nerveux, difficulté de concentration:
La sophrologie lui apprendra à mieux connaître son corps, à mieux le ressentir et à exprimer ses émotions pour mieux se comprendre. Elle lui apprendra à se poser à se détendre, à prendre confiance en soi. Elle lui permettra de mieux se concentrer et ainsi d’ augmenter ses chances d’atteindre les objectifs souhaités (examens, etc.)- Les séniors :
- Séances collectives/stages/ateliers:
Pour les écoles et diverses structures publiques où associatives : lieux et devis sur demande.
